Expérience, pédagogie, résultats.

Il va sans dire qu’une approche structurée, progressive et éprouvée contribue grandement aux progrès d’un athlète sur le plan de sa performance physique, de sa force mentale et à l’atteinte des objectifs qu’il s’est fixé.

Service de coaching avec le coach Cloutier

Deux formules pour combler vos attentes.

L’entraînement avec intervalles en groupe (les mardis)

En collaboration avec le Club les Vainqueurs, cette formule lancée en 1982 est très populaire. Elle a contribué à l’entraînement de milliers de coureurs de tous niveaux à atteindre leurs objectifs.

Le secret est dans le dosage. C’est pour cela que nous vous offrons un entraînement sur douze niveaux vous permettant courir avec des gens de votre niveau et de progresser graduellement sans risquer les effets du surentraînement.

Beau temps, mauvais temps, ces entraînements se déroulent dans un esprit de camaraderie et dans une ambiance agréable. À noter que nous souhaitons la bienvenue à des nouveaux venus toute l’année.

Session d’hiver :

• Période : Du premier mardi de janvier au dernier mardi de mars
• Heure : RDV entre 17h45 à 18 h 15 (l’entraînement débute à 18h30)
• Lieu : Stade olympique à la table des Vainqueurs près de la billetterie.
• Coût d’accès : 10.00 $ par mardi (exigés par la RIO)

Session estivale :

• Période : Du dernier mardi d’avril et jusqu’au premier mardi d’août
• Heure : 18 h 30
• Lieu : Piste d’athlétisme St-Donat (coin Pierre-de-Courbertin et Parkville)

Session automnale :

• Période : Du dernier mardi d’août et jusqu’au premier mardi de novembre
• Heure : 18 h 30
• Lieu : Piste d’athlétisme St-Donat (coin Pierre-de-Courbertin et Parkville)

Service de coaching privé

Cette option est idéale pour les professionnels occupés qui ne peuvent se libérer selon un horaire fixe pour s’entraîner en groupe.

Cette consultation en privée se déroule généralement dans un lieu public pour une durée d’une heure et demie. Les rencontres peuvent aussi se dérouler par Skype selon votre disponibilité.

Elle permet d’établir le ou les objectifs de compétition de l’année et de planifier l’entraînement approprié à partir de la grille de planification annuelle.

Au cours de cette rencontre, je réponds à vos questions afin d’établir avec vous le meilleur dosage possible pour vous permettre d’atteindre vos objectifs, en toute sécurité et en fonction du temps que vous pouvez accorder à votre entraînement.

Afin de gagner de précieuses secondes dans vos compétitions, je vais vous proposer des options et des solutions qui contribueront à l’atteinte de vos objectifs et ainsi rendre votre saison de course à pied plus agréable et à la hauteur de vos attentes.